蝦青素

強大的抗氧化劑

  • 減少皮膚老化的跡象
  • 增強體育表現
  • 支持心臟和血液循環
  • 可改善認知健康

總覽

  • 非轉基因
  • 無麩質
  • 素食
  • 純素食

蝦青素是一種強大的抗氧化劑,它來自蟹、龍蝦、三文魚、蝦和微藻Haematococcus pluvialis中的紅粉色素。它具有與β-胡蘿蔔素(維生素A原)相似的結構,但在化學組成上存在一些差異,可使其更加安全。我們不會在體內產生它,因此必須在飲食中食用含豐富蝦青素的食物,若果無法這樣做,便必須補充它。

我們的蝦青素是從純冰島藻類中收穫的,這些藻類是通過無溶劑技術提取的。它已經過重金屬測試,並被證明遠遠低於美國食品和藥物管理局的法律可接受的極限。在美國,它被裝入不含動物產品的素食軟膠囊中,因此適合[魚素者]素食主義者和純素食主義者。

 

產品形式:1個素食軟膠囊
劑量: 12毫克

不含

牛奶、雞蛋、魚類、貝類、堅果、花生、小麥和大豆

研究概述

  • 減少老化的跡象
    兩項研究測試了補充蝦青素和局部使用蝦青素乳膏,與服用安慰劑相比,對皮膚彈性和皺紋外觀的影響。 他們得出結論,蝦青素可顯著改善臉頰和眼睛(眉腳)周圍的皮膚彈性,並減少老年斑。[1] 口服補充劑的效果則需更多的研究來確定。 另一項研究發現蝦青素是一種強大的抗氧化劑,可保護皮膚免受氧化損傷。[2]   說明性案例   在一項雙盲的安慰劑對照研究中,66例患者被分為三組:一組服用安慰劑,另一組服用蝦青素、維他命C和維他命E。 第三組只攝取維他命C和維他命E。在拍攝皮膚照片後,測量皺紋面積和皺紋體積率後,得出的結論是,與安慰劑、維他命C和維他命E組相比,蝦青素可顯著改善皮膚彈性,並減少皺紋的出現。[3]   另一項研究將人類皮膚成纖維細胞(切割或出血後修復皮膚的細胞)暴露於中等劑量的紫外線中,紫外線會損害皮膚,並在試管中與三種抗氧化劑之一配對:蝦青素、角黃素或β-胡蘿蔔素。[4] 在所有抗氧化劑中,蝦青素是減少細胞死亡次數最多,氧化損傷最有限,且抗氧化劑酶活性最多的一種。 這顯示蝦青素可減少對人體皮膚的氧化損傷。   最後,2017年對老鼠的研究得出一個結論,補充蝦青素可限制暴露於紫外線下的老鼠的皮膚中的皺紋和水分流失。 [5]   研究評分:可靠
  • 可改善認知健康
    2012年的一項隨機、雙盲的安慰劑對照研究得出結論,Groton Maze學習測試(一種用於短期空間記憶,學習效率和錯誤監控的測試)和CogHealth Battery Test(對記憶力和思維能力的一系列測試)的人們中,補充蝦青素與服用安慰劑的小組相比,認知表現較佳。[6] 2005年對老鼠進行的另一項研究得出結論,蝦青素對大腦具有保護作用,這意味著它可能對人類具有類似的作用。[7]   研究評分:看好
  • 支持心臟和血液循環
    2011年的一項研究發現,在健康成年人中補充蝦青素12周可減少紅細胞的脂質過氧化作用,這顯示蝦青素可保護紅細胞(脂質)的成分免受氧化損傷。[8]   一項2008年的研究發現,與安慰劑組未見變化的效果相比,連續10天補充蝦青素,可改善血流量。[9] 2012年的一項研究還發現,每天服用14毫克的蝦青素,持續4周也可以增加眼睛的血流量,而不影響血壓。[10] 蝦青素還被發現可降低易中風老鼠的血壓。[11]     蝦青素對膽固醇的影響是有限的,並且有相互矛盾的結果,但儘管需要進行進一步的研究,三項確實存在的研究顯示,將它們一起考慮時,其結果是正面的。2011年對27名超重人群進行的研究發現,蝦青素可降低不良(LDL)膽固醇,但不會影響甘油三酸酯[12] 然而,2004年對15名絕經後健康女性進行的研究得出結論,蝦青素沒有改變不良膽固醇或甘油三酸酯,但確實增加了良好的膽固醇。[13] 此外,2009年對61位非肥胖人群進行的一項隨機,雙盲,安慰劑對照研究發現,蝦青素確實降低了甘油三酸酯水平並增加了良好的膽固醇,而對壞膽固醇卻沒有任何改變。[14]   研究評分:好壞參半
  • 增強體育表現
    多項研究表明,補充蝦青素可以減少運動引起的氧化應激。 2012年對40名足球運動員進行的雙盲,安慰劑對照研究得出的結論是,蝦青素增加了對氧磷酶,該酶可防止脂質過氧化引起的損害,而安慰劑組則沒有變化。[15] 2011年另一項針對專業單車手的臨床試驗顯示,蝦青素可增加功率輸出。[16]   其他研究亦表明蝦青素可以改善運動表現。2008年,一項針對40名健康護理人員的安慰劑對照研究測量了力量,耐力和速度。補充蝦青素的學生蹲下時的力量和耐力比安慰劑組高3倍。 [17]   對動物的研究也支持蝦青素對人類的益處。2003年,一項關於在跑步機上跑步直至精疲力盡的老鼠的研究得出結論,補充營養可以減少運動引起的對老鼠心臟和肌肉的傷害。[18] 2014年對老鼠的另一項研究發現,蝦青素可將其游泳時的疲倦推遲29%。[19]   研究评分:可靠
  • 參考文獻
    1. https://tinyurl.com/yy6sb7vl   2. Antioxidant role of astaxanthin in the green alga Haematococcus pluvialis., Kobayashi M, Kakizono T, Nishio N, Nagai S et al. , Appl. Microbiol Biotechnol, 1997   3. Anti-aging and functional improvement effects for the skin by functional foods intakes: clinical effects on skin by oral ingestion of preparations containing Astaxanthin and Vitamins C and E. Suganuma K, Shiobara M , Sato Y, Nakanuma C, Maekawa T, Ohtsuki M, Yazawa K, Imokawa G, Jichi Medical University Journal, 2012   4. Astaxanthin, canthaxanthin and b-carotene differently affect UVA-induced oxidative damage and expression of oxidative stress-responsive enzymes, Camera E, Mastrofrancesco A, Fabbri C, Daubrawa F, Picardo M, Sies H and Stahl W,Experimental Dermatology, 2009   5. Preventive effect of dietary astaxanthin on UVA-induced skin photoaging in hairless mice., Komatsu T, Sasaki S, Manabe Y, Hirata T, Sugawara T., PLoS One, 2017   6. Effects of astaxanthin-rich Haematococcus pluvialis extract on cognitive function - a randomised, double-blind, placebo-controlled study, Katagiri M, Satoh A, Tsuji S and Shirasawa T., Journal of clinical biochemistry and nutrition, 2012   7. Antihypertensive and Neuroprotective Effects of Astaxanthin in Experimental Animals, Hussein G, Nakamura M, Zhao Q, Iguchi T, Goto H, Sankawa U, and Watanabe H., Biological & Pharmaceutical Bulletin, 2005   8. https://tinyurl.com/y2bxnc3m   9. https://tinyurl.com/y5a2rfrj   10. Astaxanthin increases choroidal blood flow velocity., Saito M, Yoshida K, Saito W, Fujiya A, Ohgami K, Kitaichi N, Tsukahara H, Ishida S, Ohno S., Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol. 2012 Feb;250(2):239-45. doi: 10.1007/s00417-011-1843-1. Epub 2011 Nov 10., available at: https://tinyurl.com/yxnu87hk (accessed 9 April 2019)   11. Antihypertensive and Neuroprotective Effects of Astaxanthin in Experimental Animals, Hussein G, Nakamura M, Zhao Q, Iguchi T, Goto H, Sankawa U, and Watanabe H., Biological & Pharmaceutical Bulletin, 2005   12. Positive effects of astaxanthin on lipid profiles and oxidative stress in overweight subjects, Choi HD, Youn YK, Shin WG., Plant Foods for Human Nutrition, 2011   13. The effects of Astaxanthin supplements on lipid peroxidation and antioxidant status in post-menopausal women, Kim YK, Chyun, JH., The Korean Nutrition Society, 2004   14. Administration of natural astaxanthin increases serum HDL-cholesterol and adiponectin in subjects with mild hyperlipidemia, Yoshida H, Yanai H, Ito K, Tomono Y, Koikeda T, Tsukahara H, Tada N.,Atherosclorosis, 2009   15. Effect of astaxanthin supplementation on paraoxonase 1 activities and oxidative stress status in young soccer players., Baralic I, Djordjevic B, Dikic N, Kotur-Stevuljevic J, Spasic S, Jelic-Ivanovic Z, Radivojevic N, Andjelkovic M, Pejic S., Phytotherapy Research, 2012   16. Effect of astaxanthin on cycling time trial performance., Earnest CP, Lupo M, White KM, Church TS., International journal of sports medicine, 2011   17. Dietary Supplementation with Astaxanthin-Rich Algal Meal Improves Strength Endurance – A Double Blind Placebo Controlled Study on Male Students., Malmstena CL and Lignellb A, Carotenoid Science, 2008   18. Astaxanthin limits exercise-induced skeletal and cardiac muscle damage in mice, Aoi W, Naito Y, Sakuma K, Kuchide M, Tokuda H, Maoka T, Toyokuni S, Oka S, Yasuhara M, Yoshikawa T., Antioxidants & Redux Signaling, 2003   19. Astaxanthin supplementation delays physical exhaustion and prevents redox imbalances in plasma and soleus muscles of Wistar rats, Polotow TG, Vardaris CV, Mihaliuc AR, Gonçalves MS, Pereira B, Ganini D, Barros MP., Nutrients, 2014
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